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阻拦广告推销电话可以采取以下几种方法。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，可以手动添加推销的电话号码到拦截列表中，这样手机就会自动屏蔽这些号码。
2、第三方软件拦截：可以下载一些专门用于拦截推销电话的第三方软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件能够智能识别并拦截推销电话。
3、号码屏蔽：部分电信运营商提供了屏蔽号码的功能，可以向运营商投诉或申请屏蔽一些骚扰电话。
4、不轻易泄露信息：注意保护个人信息，避免在公共场合随意留下自己的联系方式，这样可以减少被推销电话骚扰的可能性。
5、直接拒绝或挂断：当接到推销电话时，可以直接拒绝或挂断，不要给对方过多的时间进行推销。
6、礼貌沟通：告诉对方自己不需要该服务或产品，并明确表示不希望再次被打扰，如果对方尊重你的意愿并停止联系，那么问题就解决了。
无论采取哪种方法，都要尊重自己的权益和感受，保护自己的个人信息和隐私，同时也要注意不要过度干扰他人的正常生活和工作。